サウナ業界に激震！水風呂に入ると男性ホルモン激減でアレが･･･

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テストステロンは心身の健康に欠かせない男性ホルモンで、男らしい体つきや思考性を作るサポートをします。

テストステロンについていろいろと調べる中で、

「冷水シャワーを浴びるとテストステロンに良い影響を及ぼす」

という噂を見聞きし、「本当なの？」と疑問に思っていませんか？

冷水シャワーを浴びるとテストステロンが増えるといった噂がひとり歩きしていますが、実は科学的な根拠はありません。

むしろ冷水シャワーでテストステロンが減る可能性があります。

本記事では、冷水シャワーとテストステロンの関係を詳しく解説していきます。

テストステロンを増やすために取り入れたい習慣などについても触れていますので、ぜひ参考にしてください。

なお、あすか製薬メディカルでは男性力を可視化できる「ホルモン量測定キット」を販売しております。

https://www.aska-pharma.co.jp/media_men/column/testosterone-shower/

■冷水シャワーはテストステロンを減らす可能性あり

残念ながら冷水シャワーにテストステロンを増やす効果は期待できません。

テストステロンは「緊張」「ドキドキ」といった感情によって分泌が促されると言われており、たしかに冷水を頭から浴びるという行為は、これらの感情を呼び起こすようにも思えるでしょう。

しかし、冷水を浴びるという行為に注目すれば、むしろテストステロンを減らす可能性すら示唆されています。

兵庫医科大学の研究によると、冷水負荷がテストステロン値を下げることがわかっています。

19歳の男性32人に冷水負荷を与える実験にて、テストステロン値が10%減少することが確認されました。

参考：男性における運動負荷・冷水負荷の血清テストステロン濃度に及ぼす効果について
https://cir.nii.ac.jp/crid/1390282681337210112

冷水シャワーも「冷水負荷」に該当するため、テストステロンを減らす原因になる恐れがあります。

（以下略）

テストステロンが減って草食化する事を整うと言ってるんだな

男性ホルモンが減る=増毛

女体化

だからホモが多いのか？

勃起と筋肉は衰えるが毛が増える

ちがいます！

サウナにホモが多い理由は女体化が原因かもね

>>9
Are you tokusan?

キン冷法なんてのが昔あったが

どっちを取るか

うーむ

デカチンは熱い風呂好き

V3の敵

５ちゃん民って親コロされたんかってぐらいサウナ嫌ってるよな

つまり女の子になっちゃう！

新年おめでとう
裏切り者は必ず殺す

タイ男🇹🇭は毎日冷水シャワー浴びてるが男性ﾎﾙﾓﾝギンギンよ。ハゲも少ないし

サウナホモ意味があった

そういえばオカマのハゲっていないな

お前らどっち取るの
毛のために何を捧げるのか

>>23
アナル

でもハゲって勃起する必要ないじゃん

ハゲは勃起力が凄い

俺はさんざん天パより薄毛のほうがマシだと主張している。
天パがサウナに入ってきたら、笑いを堪える自信がない。

>>10
ホモは大体異常な性欲持ちだろ

一長一短だな

男性ホルモンが減少して勃起力が低下
女性ホルモンが増加して発毛促進

難しい選択だな

嘘くせー

ハゲが治って女出来てもインポじゃ意味無くね？

何かを失わないと手に入れられないのか

>>17
バーベキュー
ディズニー
USJ
川遊びや海水浴やプール
山登り
飲み会
これらも嫌いだぞ
理由は察しろ

サウナがハゲだらけになるぞー

等価交換ってやつか

>>31
男性における運動負荷・冷水負荷の血清テストステロン濃度に及ぼす効果について
阪本 州弘　兵庫医科大学衛生学講座
若林 一郎　兵庫医科大学衛生学講座
吉本 佐雅子　兵庫医科大学衛生学講座
増井 秀久　兵庫医科大学衛生学講座
勝野 眞吾　兵庫医科大学衛生学講座

19歳男性32名を対象に、自転車エルゴメーター（90ワット、20分）と冷水刺激による運動前後に、血清中のテストステロン（TS）およびその他の関連ホルモン濃度を調べた。

運動中、血清TS値は20.8％（p<0.05）、黄体形成ホルモン（LH）値は3.6％（p<0.05）、ノルアドレナリン（NA）値は140.0％（p<0.01）有意に増加した。

冷水刺激中、TSは10.0％減少し、LHは22.1％増加し、NAは23.8％減少した。

負荷中の個体内のホルモンレベルの変化に基づくと、TSとLHの間、およびTSとNAの間には有意な正の相関係数（r）があり、身体運動ではr（TS-LH）＝0.399（p＜0.05）、r（TS-NA）＝0.481（p＜0.05）、冷水刺激ではr（TS-LH）＝0.403（p＜0.05）、r（TS-NA）＝0.431（p＜0.05）であった。

これらの結果から、運動はLHとNAレベルを上昇させることによって血清中のTSレベルを上昇させることが示唆されるが、冷水刺激ではこのような傾向は認められなかった。

https://cir.nii.ac.jp/crid/1390282681337210112

サウナ水風呂後のオナニー気持ちいいけど

頭だけ水風呂に入れたら大勝利

ホモには悲報やろな

何かを得れば何かを失う

たやすい事ではない

むむむ……優先度が…………なやむ…………

女性ホルモンが増えて男性が魅力的に見えてしまうんだろうな

ホモは市ね

サウナって中で抜いてる奴居そうで入るの怖いわ

究極の選択

男性ホルモンが多いと禿げるし、パワハラの加害者にもなりがち

らんま1/2だ

それでサウナには…いや何でもない